P I L A T E S

Old Skool pilates is een stevige (mat) training voor het hele lichaam dmv. klassieke pilates oefeningen voor de ‘core’ (buik en rug), bekken, benen en het bovenlichaam. De specifieke oefeningen versterken het hele lichaam en verbetert je lichaamshouding. Na een pilatesles voel je je sterker, langer en fitter.
Naast de pilates oefeningen worden er ook enkele yoga-aspecten beoefend zoals aandacht naar het lichaam, de adem en het leren ontspannen. Pilates combineert goed met andere sporten b.v. hardlopen, paardrijden, voetbal, tennis en meer.

Les: zaterdag 9:30 - 10:30 uur
Data:
Kosten losse les: 12,50
Kosten 10-rittenkaart (4 maanden geldig): 100,-

Betaling: contant, pin of overschrijving op Triodos NL56TRIO0379288818
(op naam van Heart Design VOF)

Docent: Jeanet siddhi Heilbron

Aanmelden: aanmelden via e-mail noodzakelijk ivm beperkt aantal deelnemers
Jeanet Siddhi.
copyright © 2019 Heart Design

E M A I L

phone +31-683119922